Är du orolig för någon i din närhet?
Att se en partner, vän, kollega eller familjemedlem kämpa med alkohol, droger eller annat beroende kan vara både smärtsamt och förvirrande. Ofta blir man själv påverkad av situationen. När man försöker skydda, täcka upp eller kontrollera någon annans beteende kan det leda till ett eget lidande – något som brukar kallas medberoende. Det kan innebära att man sätter sina egna behov åt sidan, känner skuld eller oro i vardagen och försöker ta ansvar för sådant som egentligen inte går att kontrollera.
Du är inte ensam
Beroendeproblematik drabbar inte bara den som använder alkohol eller droger – det påverkar hela familjen och omgivningen. Att våga prata om sin oro är ett första viktigt steg, både för den som är beroende och för dig som anhörig.
Det är viktigt att komma ihåg att du som anhörig inte är ensam och att det finns hjälp att få. Det kan vara en stor påfrestning att leva med någon som har ett beroende, så det är viktigt att du tar hand om dig själv och söker stöd.
Vad du kan göra
- Sök stöd för egen del – att prata med vården eller en stödorganisation kan ge dig kraft och verktyg.
- Våga lyfta frågan – visa omtanke snarare än kritik, även om det är svårt.
- Sätt gränser – det är inte ditt ansvar att lösa någon annans beroende.
- Ta hand om dig själv – din hälsa och trygghet är lika viktig som den andres.
Ingen ska behöva bära bördan ensam – och att söka hjälp kan vara början till förändring, både för dig och den du bryr dig om.
”Jag tycker att alla ska få möjlighet att använda Previct, det underlättar för hela familjen. Det blir inget bråk, vi vet att han har någon som kollar honom, han kan inte smita helt enkelt, eller ljuga och han kan bevisa att han är nykter, då är vi i familjen lugnare. Dotter: När pappa började använda Previct kunde jag börja fråga om jag kunde vara med en kompis, eller kan kompisen sova över. Annars hade jag alltid frågat mamma om sånna saker. Den största skillnaden är att pappa är med i familjen mer än vad han var förut, eller han var med i familjen men han var också mer utanför.”
När någon du älskar kämpar med alkoholberoende
Att stå bredvid någon som har ett alkoholberoende kan vara både smärtsamt och utmattande. Många anhöriga beskriver en ständig oro, känslor av maktlöshet och ett behov av att alltid ”ha koll”. Det är lätt att själv hamna i en situation av medberoende, där hela livet börjar kretsa kring den närståendes drickande.
Previct Care hjälper även anhöriga
Som anhörig kan du också använda Previct Care, tillsammans med kontaktpersonen på t ex socialtjänsten kan ni lägga upp det stöd du behöver och du laddar ner Previct App i din egen mobil. Då kan du som anhörig också använda Previct App och få stöd och motivation själv och vårdgivaren kan monitorera ditt mående på distans.
Med Previct Care får den som har ett beroende ett verktyg som skapar struktur, trygghet och möjlighet till förändring – men det är också en avlastning för dig som anhörig. När behandlingen blir mer transparent och vården kan följa upp kontinuerligt, behöver inte du bära samma ansvar och oro på egen hand.
Fler fördelar med Previct Care
1. Notiser som ger insyn och trygghet
Anhörig kan få notiser på hur återhämtningen går för den som har beroendeproblematiken.
2. Struktur som stärker ansvar och minskar oro
Previct appens struktur och påminnelser ger den beroende mer ansvar för sin egen förändring, vilket kan minska konflikter och oro i vardagen.
3. Tidiga signaler för snabbare stöd
Anhöriga kan själv känna trygghet i att vården följer utvecklingen och få möjlighet till tidigare hjälp och stöd vid risk för återfall.
4. Trygghet som frigör energi för relationer
Minskad osäkerhet kan frigöra energi till att vara partner, förälder, vän eller kollega – snarare än ”kontrollant”.
Att vara anhörig till någon med beroendeproblematik är en resa i sig. Previct Care kan inte ta bort all oro, men den kan göra skillnad – både för den som dricker och för dig som står nära.